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處暑喝茶之養生之道

【摘要】:

《月令七十二候集解》:"七月中,處,止也,暑氣至此而止矣。"

一場秋雨一場寒——中國長江以北地區氣溫逐漸下降,雖然夏天的暑氣仍然未減,但早晚已有了些濃重的涼意。

處暑時節,氣候逐漸干燥。在喝茶方面有哪些養生之道呢?今天我們一起來探討一下吧。

在炎熱未去、秋燥漸起的處暑天里,適當喝些茶,滋陰潤燥的同時,也能緩解人們貼秋膘時攝入過多油膩葷腥之物。

紅茶

處暑后,陽氣漸收,陰氣漸長,此時養生皆應以養生為本。早睡早起,散掉夏季在體內蘊結的濕熱之氣。紅茶性溫味醇,可養胃調神,紅茶經發酵烘制而成,其性溫味醇,對于入秋后極易受傷的脾胃有很好的保護作用。

普洱茶

普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果,長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少,有治療肥胖癥的功用;同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

烏龍茶

烏龍茶,屬半發酵茶,介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,常飲能潤膚,益肺,生津,潤喉,有效清除體內余熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。

金銀花

金銀花也是民間常用的藥材,其味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。處暑時節盛夏的炎熱尚未完全退出,此時飲用可清熱解毒,預防中暑。取金銀花茶510克,放入杯中用開水沖泡,蓋上杯蓋燜上幾分鐘,茶湯的色澤和味道會更佳。

桂花茶

秋天很多人覺得皮膚干燥,或由于上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭,維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡,水溫不可太高,保持在85度左右即可。

喝茶養生,無疑是現代人最便捷的養生之法了。如果在喝茶的同時,還能保護起我們的眼睛,緩解一些眼部不適,預防一些眼部疾病,那真是錦上添花了。既然要喝茶,何不嘗試視茗綠茶!

視茗綠茶

秉承中華千年茶飲文化,依據藥食同源的理念,采用八種具有明目護眼功能的藥食同源中藥材,不添加防腐劑、添加劑,純綠色天然。結合科學嚴謹的專利配方,利用細胞破壁超微粉碎技術加工,依托優質原茶作為載體,制成了具有護眼功效的“視茗”功能茶。

藍莓葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊

原料成分科學搭配,效果比普通的葉黃素和葉黃素酯要好。

▲β-胡蘿卜素:天然的抗氧化劑,可以吸收破壞性的高能藍光和紫外線。

藍莓:富含花青素,有助于維護眼睛內血管和視網膜健康,具有活化視網膜功效,促進視網膜細胞中的視紫質再生,預防近視,增進視力。 

葉黃素:構建黃斑色素的必需營養素,防止LED和高能量藍光的損害,減少眼睛疲勞和對比度眩光不適,提高整個生命周期的視力。

兩者搭配使用,可以增加眼部毛細血管供血,吸收破壞性的高能藍光和紫外線,維護眼睛內血管和視網膜健康,降低患白內障、進行性黃斑病變等眼疾的風險。

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